トレーニング 教材 DVD 成長・発育を促進し、スポーツが上手くなる「子どもの筋トレ」 小中高フルセット
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中古 9490円 (税込)
商品詳細情報
| 管理番号 | 中古 ：Z9059090177 | 発売日 | 2025/01/26 18:13 | 定価 | 9490円 | 型番 | 35988747694 | ||
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備考
商品説明
真剣に子どものスポーツをサポートしたい人へ
スポーツの技術向上を目指す子どもは
遅かれ早かれトレーニングに取り組むことになります。
これは、スポーツの上達を目指すのなら、避けては通れない道です。
正しいトレーニングは、筋力や体力、身体能力の向上はもちろん
子どもの身長を大きく伸ばすなど、「成長促進」にも良い効果を与えます。
しかし、子どもの体に合わない「間違ったトレーニング」は
ケガや故障の原因になるばかりか、成長を阻害する可能性もあるのです。
子どもの成長に合わせた「正しいトレーニング」とは？
たとえば、小学生の年代はダンベルなどのウエイトを扱うのはNG。
基本的に自分の体の重さ（自重）を利用してトレーニングをおこないます。
中学生になると、軽いウエイトを扱うこともできますが
「発育の差」が大きくあらわれる時期なので、一律のトレーニングは危険です。
大事なことは、子どもの体の成長に合わせ
種目や回数、扱うウエイトなど適切なものを大人が提供すること。
このDVDでは、ソフトバンクホークスのストレングス担当コーチが
小学生〜高校生、それぞれの年代がおこなうべき正しいトレーニングの方法を教えてくれます。
スポーツ経験のないお父さん、お母さんでも教えられる内容ですので
あなたもぜひ、このDVDで子どものスポーツの上達をサポートしてあげてください。
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商品カテゴリ
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- ビーレジェンド公式 RealStyle
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- フィットネス、トレーニング
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商品コード
CTTF02SDF
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